Bajar peso

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Rutina especial

Muchas gracias por responder mi pregunta sobre el entrenamiento a temprana edad. Sus datos de mi sobrino son: altura:1,62 Peso: 56 kg tiene 14 años ¿Qué rutina le pondrías sobre estos datos?
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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

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Cuanto peso levantar

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Artrosis en cadera izquierda

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