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Amigo necesito ayuda primero mis datos edad 18 años llevo 8 meses entrenando pesaba 45 kg ahora estoy en 74 kg actualmente en este tiempo e llevado buena dieta y buen entrenamiento el cual me ha ayudado a ganar masa entreno 3 veces a la semana...
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Como hacer la dieta estando en el gimnasio

Estoy yendo a un gimnasio porque tengo sobrepeso (117 kilos) mi rutina diaria es; De 7:30h a 8:30 hago cardio y de 18:30h a 20:00 hago una rutina de pesas y me han dicho que para bajar de peso lo más importante es la dieta y mínimo 5 comidas al día....
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Me extrajeron los 4 dientes inferiores delanteros por enfermedad Periodontal

Me extrajeron los 4 dientes inferiores por que estaban malos y con mucha movilidad, ahora me dicen que debo extraer los de arriba, pero solo 1 tiene movilidad y los otros 2 solo se mueven si les aplico fuerza para moverlos, y el movimiento es mínimo,...
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Fotografiar ropa

Necesito saber como hacer fotos de ropa. En mi empresa queremos montar una página para vender ropa por internet, y cual seria el mejor método de fotografiar ropa, es decir que materias necesitamos para montar un mini estudio, tipo de cámara, si...
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Perder grasa con quemadores ¿Cuál?

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Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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