Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

Preguntas y respuestas relacionadas

Continuas lesiones isquios y bíceps femoral

La verdad estoy algo desmoralizado... Este año he vuelto después de 5 años jugando al fútbol sala a jugar al fútbol grande que por falta de tiempo lo había dejado... El problema es que desde que empecé la liga en octubre después de la pretemporada...
2 respuestas

Propuesta de Entrenamiento tipo Heavy Duty

Me gustaría que me dijeras que tan correcta esta la información que aquí te estoy mostrando y por otro lado que cosa le falta como en el caso de los músculos implícitos por ejercicios, gracias. DÍA I: En los bloques de pre agotamiento alternar...
1 respuesta

Longitud tuberías refrigerante

Quisiera saber la máxima longitud que puede existir en vertical entre la ud. Interior y exterior en sistemas de aire acondicionado tipo split doméstico. ¿Con los nuevos refrigerantes mejoran las posibilidades de separación entre ambas unidades? ¿Da...
1 respuesta

Necesito estar en estado físico

Tengo 17 años y siempre juegue al fútbol pero desde ase un año y medio que no juego por una lesión que tuve que ya esta solucionado, ahora lo que yo quiero es ponerme bien físicamente para probarme en algún club en las pruebas que asen en junio ya...
1 respuesta

Como formar el cuerpo

Tengo 33 años y hace un año estoy asiendo gimnasio pero no veo resultados, como formación de musculo, quemar grasa, quisiera saber si existe algún producto que me ayude a formar el musculo y a la vez me ayude a quemar grasa, por otro ladoo quisiera...
1 respuesta

Como reducir 35 Amperios a 3.2 Amperios, M gustaría si me pudieran con algo que estoy realizando para un proyecto casero

Me gustaría si me pudieran ayudar con algo que estoy realizando para un proyecto y no soy muy experto en la materia, pero me gusta aprender más, tengo 4 ventiladores de 12 V DC y 3.24 A, los quiero conectar a una batería de 12V 35HA, y me gustaría...
2 respuestas

¿Se puede quitar parqué sintético de sistema clic sin romperlo para colocar en otra habitación?

Debido a un escape de agua se ha estropeado parqué de comedor y no encuentro el mismo color pues ya no se fabrica. En una fábrica me sugirieron que quite de una habitación para reparar el trozo con el mismo color y que ponga nuevo en la habitación en...
1 respuesta

Tengo un quincho al fondo y no llevaron el cable a.tierra desde la casa principal,. ¿Puedo poner otra jabalina para el quincho?

La casa principal tiene una jabalina pero al quincho que esta en el fondo 40. Mts llevaron solo dos cables. Subterráneos, podre. Colocar una jabalina solo. ¿Para el quincho? ¿O si o si debo unirlo a la tierra de la casa?
2 respuestas

Tiempo en digerir/absorber la proteína con agua

Tengo 25 años, mido 1.7m y peso 70kg. Supongamos la siguiente situación: Termino mi rutina (pesas y cardio 3 veces por semana). Ya me encuentro bien hidratado. Espero 30 minutos. Y procedo a tomar mi polvo de proteína con agua para una más rapída...
1 respuesta

Rutina guteos y muslos

Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema