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Llevo algún tiempo en el gimnasio 4 años y realmente me ha ido bien, pero dentro de mis ejercicios de rutina agrego siempre ejercicios de potencia, press de banca, sentadilla, y peso muerto, cuando hago estos ejercicios vario el descanso de 1 min...
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Como agrando mi fuerza en los brazos

Llevo apenas dos semanas y se que la masa muscular debe tomar su tiempo en comenzar a notarse pero pido algún consejo para aumentar mi masa muscular en pecho y para mis brazos Mi petición es un top para aumentar masa muscular en mis brazos y pecho .
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Rutina para casa 30 min

Tengo casi 27 años, 1,66 de estatura, he adelgazado 10 kilos en 3 meses cambiando la dieta, quitando el pan, la cerveza, grasas, tomando mucha fruta, verdura, agua, yogures, y haciendo un poco de bici no a diario, más bien a modo paseo. Pesaba 71...
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Tengo grasa en el abdomen y la cara muy delgada

Haber si alguien me puede ayudar con mi problema... Tengo 30 años mido 176 y peso 69 kilos he adelgazado 9 kilos en los últimos 8 meses y mi cintura ha pasado de 101ctms a 89 ctms hasta hay todo bien pero este no es el problema el problema es que me...
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Para un trabajo de cole de mi hijo necesito "elaborar en calentamiento especifico paraun nadador de fondo"
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Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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Perforación negra

Holaa ke tal ¿Este bueno me hice una perforación y ya tengo con el 2 semanas lo malo es que se me izo un color como negro alrededor de la perforación ya se que se trata de una infección pero me dijeron que lo negro de la perforación lo tratara con un...
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Donde trabaja un ing. Aeronáutico

Me llamo carlos. No se de que nacionalidad seas tu, yo soy mexicano. Pretendo estudiar aeronáutica en el instituto politécnico nacional, solo que tengo una inquietud. ¿Un ingeniero aeronáutico puede encontrar un buen trabajo? Supongo que en el...
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Otro Para Policía

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