Hombro-codo

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Hematoma oseo

Pues te cuento que desde septiembre 2010, estaba corriendo y tuve una caída y todo el peso fue a parar al codo y se me quedó en un ángulo de 90 grados que no podía moverlo ni para arriba ni para abajo, me hicieron radiografías no tenia el hueso roto...
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Dudas sobre dolor en dedo índice al despertar relacionados con la sífilis y el consumo de malival

Hace un mes más o menos, cuando despierto, el dedo indice de la mano izquierda amanecía con dolor, y yo pensaba que era por dormir boca abajo en una posición donde probablemente me lastimaba. Desde hace una semana y media sigo con dolor matutino y...
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Tiempo de entrenamiento

Hago un entrenamiento con pesas 3 días a la semana la duración de cada sesión es de 3 horas. ¿Mi pregunta es hago mal al entrenar este tiempo? Porque escuche que lo correcto es entrenar una hora y si entrenas más de ello no estas haciendo bn ¿Cuál es...
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Estrías en el pecho

A tod@s. Tengo 35 años y mi peso ha sufrido bastantes oscilaciones durante años, pero la más fuerte ha sido recientemente, que perdí 10 kg. Como consecuencia se me ha quedado el pecho con estrías y un poco caído. ¿Qué puedo hacer para mejorarlo?. Me...
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¿Me duele la muñeca hace meses alguna solución?

Mi problema resulto ser finalizando febrero de este año (2019), note que me dolía la muñeca al hacer fuerza en algunas determinadas posiciones, esto fue gradualmente aumentando hasta que después de 2 meses decidí ir al medico traumatólogo donde me...
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Molestia y dolor en ingle

Mi duda en parte es, a que especialista tengo que acudir mi situacion es la siguiente; Jugando fútbol me lesione la ingle el doctor me dijo que era un esguince me recupere y tiempo después me volví a lesionar como la solución era reposo no acudí al...
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Note Una Bolita en espalda

Que tal muy buenas noches trataré de ser claro y consciso para así poder facilitar la ayuda de un experto, Soy una parsona de sexo Masculino y de 21 años de edad, Hace un día noté en mi espalda a la altura de dónde acaba el hombro pero unos...
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¿Qué me pasa que tengo unas molestias en el antebrazo y la muñeca derecha que me impiden escribir?

Soy un chico que de desde hace un par de semanas vengo padeciendo unas extrañas molestias en el antebrazo y muñeca derecho cuando escribo. A penas llevo escrito media página a un ritmo normal, empiezo a sentir sobrecarga en el antebrazo derecho que...
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Se me esta desmarcando el abdomen ayudame

Tengo 16 años mido 1.72 y peso 47 o 48 kilos aproximadamente soy muy delgado como ya habrás notado, hace ya un mes que deje de hacer ejercicio por la presión de mi escuela y trabajos que me dejan para hacer en casa, a partir de que esto interrumpió...
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Intenso dolor en hombro, codo, mano y pecho sin solución

Siempre he tenido problemas de contracturas en la espalda ya fuese por la pesada mochila que tuve que llevar en mis años escolares, como por la cantidad de hora que debo pasar delante de un ordenador. El año pasado trabajé intensamente desde octubre...
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Dominadas

Soy hombre, tengo 28 años, 87 kilos, 177-178 cm, me gustaría que me indicaras una rutina para entrenar dominadas en las que pueda avanzar lo más rápido posible, tengo una prueba en el mes de noviembre en la que debo hacer como mínimo 4 y máximo 17,...
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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

Soy un chico de 25 años, mido 1.83 y peso 72 más o menos. Soy muy activo y nervioso con lo que siempre he sido delgado. Estuve haciendo 4 meses mancuernas en casa y la verdad que lo note porque gane cuerpo, espalda y algunos kgrs, pero lo deje antes...
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Poca capacidad al mover el brazo, por golpe en el codo.

Tuve una caída hace dos días en la cual el codo quedó comprometido, se me hinchó y empecé a notar poca capacidad al querer flexionar o estirar el brazo. Una profesora amiga la cual es fisioterapeuta se puso una venda y me recomendó hielo. Tengo una...
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular

Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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Dolor intenso en brazos

Me llamo Ana y estoy muy preocupada porque llevo dos meses con dolor en los brazos que se extiende desde el hombro hasta el codo. Tengo 28 años. Estoy en un fisioterapeuta y ha descartado que sea una neuralgia y tendinitis, no sabe lo que es. El...
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¿Cómo parar este dolor fuerte en el codo?

Ayer en la noche estaba paseando a mi perra, y ella de repente vio un gato y se empezó a correr muy fuerte, yo la tenia aguantada con el collar y estaba intentando pararla pero ella por lo visto tiene más fuerza que yo. Y me caí bien duro y caí sobre...
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Estiramientos

Quiero estirar, no se si mi espalda o mis piernas, porque quiero hacer la postura de tocar mi cabeza con el pie, pero sin ayuda del brazo. Sería así: Estando boca abajo levantar la pierna y el tronco hacia "el cielo" de forma que estén lo más cerca...
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