Tirón muscular

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Contractura toraco lumbar

Hace dos meses y medio me quede de baja por una contractura lumbar izquierda con escoliosis bastante importante. No me dio ningún tirón en el trabajo, ni fue algo que ocurriera de repente. Unos días antes de ir al médico, yo notaba un dolor debajo de...
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Lesión en isquiotibiales

Soy corredor de fondo desde hace 23 años. Tengo molestias en los isquiotibiales de la pierna derecha hace años. He tenido una pequeña rotura fibrilar y la he tratado con laser y ultrasonidos. Empiezo a correr de nuevo y sigo notando las molestias....
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Dolor de coxis desviado hacia fuera

Bueno me hice daño en el coxis jugando al fútbol, mientras corría me empezó a doler. Fui al doctor y me hizo una radiografía en la que, al parecer tengo el coxis desviado hacia fuera. Mi problema es que, llevo un mes por causa de que no he tratado...
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Dolor gemelo externo

Cuento mi caso, hace ya unos 6 meses tocando mi batería al parecer forcé demasiado la pierna derecha tocando el bombo y me dio un dolor de repente entre la inserción del gemelo externo y parte exterior de la rodilla, incluso puede que la inserción...
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Hacer ejercicio con dolor en zona lumbar

El otro día cogí una batería de camión yo solo y a pulso y me dio un tirón en la zona lumbar izquierda. No me podía casi mover del dolor y en urgencias me pincharon un calmante y me recetaron paracetamol, ibuprofeno y diclofenaco en crema. Además de...
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Tendinitis rotuliana ¿Puede ser crónica? ¿Algún ejercicio efectivo?

Tengo 25 años y hace un par de años vengo entrenando en un gimnasio. En mi rutina, además de los ejercicios de aumento de masa muscular, también incluía spinning, una de mis actividades aeróbicas preferidas. Hace 4 meses comencé a sentir dolor en...
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Cuanto demora en sanar una contuncion de ligamentos

Tuve un choque con otro jugador jugando fútbol la primera semana no camine bien pro lo hacia cojiando lo mismo el día que tuve el choque salí caminando pero lógico cojie la rodilla no se me inflamo se me inflamo solo un poco debajo de la rodilla ya...
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Temblor de piernas y debilidad al correr

He empezado a jugar al fútbol después de años, y nada más empezar ya tenia nervios y me remblaban las piernas durante el partido me notaba sin fuerzas me costaba correr, no tenia fuerzas en mis piernas, me temblaban, y en una carrera me he caído...
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¿Un Híbrido para reducir la presión en el brazo?

Por problema en el codo y antebrazo (desgarro) pasé de Poly Plasma Pure (1.23), a Beste Saiten Rojo (1.25), que es un poco más flexible que el anterior,. Para simplificar, ya estoy jugando con Gosen Polylón (1.25) con una tensión de 47 libras.- Como...
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Deseo aumentar mi masa muscular rápidamente

Mido 1.77cm y peso 70 kilos, deseo aumentar mi masa muscular, estoy en el gimnasio hace un mes y practico fútbol cada 8 días, estoy tomando actualmente Megaplex en polvo con un banano, 2 bebidas al día, deseo saber que puedo hacer para marcar y...
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Me duele mucho el tendón de aquiles al golpear el balón con el empeine

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Hace dos semanas que me pasó esto. Dando un salto noté una punzada terrible en el gemelo. No podía ni caminar. Intuí que era rotura de fibras y el médico me lo confirmó. Me dijo que pusiera hielo, trombociz y que tomara antiinflamatorios. La pierna...
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Tuve tendinobursitis en la cadera hace 5años .. Bufff

Me llamo elena tengo 36 años y no hago deporte, hace 5 años tuve tendinobursitis en la cadera, hace unos días agachada me dio un trallazo en el glúteo izquierdo, decirle que la tendinitis de entonces duro 7 meses porque no daban como el tratamiento,...
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Lesión de abductor pierna derecha.

Me llamo Marti y desde hace un par de años tengo un problema que me atormenta constantemente. Jugando a fútbol me lesione del abductor al golpear el balón, note cómo me rompía, y el dolor fue insoportable. Hice ultrasonidos, masajes y a pesar de que...
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Dolor debajo del gemelo

Al hacer una carrera, jugando al fútbol, he notado una elongación, no sé si rotura, debjao del gemelo. He abandonado el terrerno de juego enseguida. Nota una ligera zona de dolor que no me permite andar bien. Debo ponerme calor o frío en estas...
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Sobre hidratos de carbono en polvo y proteínas.

Que tal me llamo manuel, tengo 25 años, 1.78 66 kilo y lo que quiero es coger musculatura y no la cojo, yo voy al gimnasio me han aconsejado que me tome batidos de proteínas y también he pensado en tomar hidratos de carbono en polvo para tomar con...
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Tirón en la espalda

Hace una semana tuve una caída muy tonta y me dio un tirón en la espalda a la altura del omóplato. Llevo 3 días haciendo rehabilitación y desde la caída tomando antiinflamatorios y relajantes musculares, pero el dolor continúa y el brazo me molesta...
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Desgarre Muscular en la Espalda

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