¿Qué piensas del reto de bonafont para perder peso? ¿Te produce una potomanía?

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Me llamo Adrian y vivo en montevideo, Uruguay.- Tengo 30 años, peso 69 kgs y mido 1.60 mt. Lo que quiero saber es si me puedes dar una dieta especifica para poder ganar la mayor cantidad de masa muscular posible y al mismo tiempo poder quemar toda la...
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No adelgazo ni haciendo dieta y deporte

Me gustaría bajar unos 15 kg, no estoy haciendo una dieta en concreto sino reduciendo los dulces, casi no como fritos ni chucherías, y camino 1 hora u hora y media al día pero no bajo nada de peso. Por las noches ceno proteínas(tortilla, sardinas...)...
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Rutina bajar de Peso en gimnasio

Soy nueva aquí me gusto esta página, ¿Me podrías ayudar? Tengo 34 años, peso 64 kgs y mido 1.58 mts soy muy piernuda y muslos anchos por coniguiente caderona, estoy haciendo 1 hora de sppining, por lo menos 4 veces a la semana, pero necesito algo más...
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¿Cómo puedo bajar de peso rápido?

Mi problema es de que pongo adieta y bajo muy rápido, pero nada más veo delgada y vuelvo subir de peso, ahorita estoy tomando afetamina y estoy asiendo dieta, pero la semana pasada iva muy bien y a partir del viernes hacia adelante no ise dieta y si...
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Se me hace difícil hacer dieta

Espero que estés bien. Estoy tratando de bajar de peso, tengo diabetes y un sobrepeso importante de mas de 20 kilos por sobre lo que debería pesar. Intento hacer dieta pero comienzo bajando super bien y luego mi cuerpo se estanca, y de ahí no puedo...
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Dieta de la manzana

Alejogomez hace días me diste una dieta excelente solo quería preguntar si antes de iniciarla podre hacer la dieta de la manzana que dura 3 días para desintoxicar, la dieta es la siguiente Día 1 desayuno, comida y cena manzanas al gusto y 2 lt de...
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.. Fofo, barrigoncillo y poco músculo.. ¿Qué hago?

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Soy menor de edad,Puedo tomar algun suplemento?

Tengo 15 años, peso 61kg, mido 1.63m. Estoy llendo al gimnasio hace 3 meses y quisiera empezar a tomar un suplemento para perder peso. ¿Siendo menor de edad puedo consumir algun suplemento? ¿Cuál me recomendarias para perder peso?
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Dieta preventiva, proteínas y cáncer

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