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Colon irritable
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¿Cómo puedo ayudar a una amiga a quien le han detectado VPH?
Mi experto estoy en una situación un poco difícil porque una amiga que quiero mucho le diagnosticaron VPH lo tiene superficial lo bueno es que apenas le estaba comenzando y pues se lo pasa deprimida porque no sabe si tiene cura y necesito ayudarla y...
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Como hacer dieta sin tener hambre y tentaciones
Estoy obsesionada con tener panza chata. Soy flaca pero no logro tener la panza chata, hace dos semanas comencé a hacer gimnasia tres veces por semana. Dieta no puedo hacer, me cuesta mucho y tengo hambre a cada rato. Mi peso es menor al que debería...
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Perder grasa del abdomen
Como están, mi pregunta es la siguiente tengo algo de grasa acumulada en el abdomen y la quiero eliminar, en realidad soy una persona de 23 años que siempre hice deportes y hace 4 años hago pesas pero este ultimo año por la facultad y el trebajo no...
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Abdominales y Spinning
Tengo 29 años, mido sobre 1,55 y peso 64 kilos. Llevo 12 o 13 sin hacer educación física. Tengo barriga (y gases) a pesar de que ya no soy tan extreñido como antes. El médico me ha dicho que me conviene bajar unos 4 o 5 kilos, e insistió en (además...
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Yasmin !
Sabes que tengo una duda enorme, ojala me puedas ayudar. Tomo pastillas anticonceptivas yasmin, hace casi un año y resulta que hace algún tiempo estoy con problemas de colon irritable, por lo que todo este mes estuve con el estomago extraño, tomando...
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Epilepsia y drogas
Tengo un familiar lejano que padece epilepsia atonica con crisis de desvanecimiento, desorientación etc, asimismo padece una dependencia a los ansiolíticos-tranquilizantes: lexatin, rivotril, lorazepan y otros que no recuerdo, habiendo llegado por lo...
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Bajada de Escitalopram
Quería resolver una duda. Mi psiquiatra me mandó que bajara mi dosis de Escitalopram de 20mg. A 15mg y mantuviera la dosis de 15 mg. De Anafranil y de 1mg. De Lorazepam. Empecé la bajada el pasado miércoles y desde el día siguiente me empecé a sentir...
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Dieta (frío y ansiedad)
Quisiera que me recomenden alguna dieta o pautas dietéticas para controlar la ansiedad, especialmente los días anteriores a la menstruación, que es cuando se acentúa más. Necesito consejo sobre qué alimentos comer en esos casos y en qué horas sería...
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Palpitaciones y ansiedad
Mi problema es que es que sufro de ansiedad y estoy tomando Vandral Retard. Tengo 26 años, 1.69 y 76 kilos. Hace algunas pocas semanas tuve unas palpitaciones en el pecho (notaba el corazón acelerado en reposo), me pasó una sola vez como le comento...
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Rutina simple
Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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