Carrera 5K

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Cotización para la Jubilación

Mi pregunta es algo absurda, pero es que no tengo ni idea. Si tengo 35 años cotizados y menos de 67 años, me puedo jubilar y cobrar el 100% . Tendré 58 años cuando tenga los 35 años cotizados, ¿Y hasta los 67 que? ¿Tengo qué seguir currando?
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Tengo un retraso en la menstruación ¿Es posible que esté embarazada?

Olaaa tengo 16 añoss desde k mantengo relaciones cn m novio se me retrasa la regla se me suele retrasar 4 dias o 2 segun me tenia k aver venido el dia 20 de abril i estamos 26 hoi me a salido marron flujoo i me e metido el dedoo i me sale blanco i no...
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Consulta rutina

Mi pregunta es acerca de mi rutina. Mido 1.80 y peso 79/80 kg. Estoy haciendo una rutina de mucho aeróbico para poder bajar de peso y mantenerme. Lo que realizo es lo siguiente: Comienzo: 20 min de cinta (aproximadamente hago 3 km) variando la...
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¿Yamaha aerox 50?

Tengo una aerox que tiene 10 años y algo preparada con embrague variador carburador 17.5 escape yasuni carrera 16 y filtro y no me anda mucho y me va bastante mal, ¿Quería qué me aconsejarais que puedo hacer para ponerla a punto o que le puedo poner...
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Duda sobre las meriendas antes y después de entrenar

No se si los estoy haciendo bien. Mira, cuando entreno a las 17:00h, la merienda 1 la hago antes del entreno y la merienda 2 después, eso lo tengo claro. Pero cuando entreno a las 20:30h, las dos meriendas las hago antes de entrenar, te lo comento...
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Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?

Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
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Cargar baterias 12v lifepo4 en serie.

Tengo un patinete eléctrico que tiene tres baterías de gel, de 12v en serie que se cargan con un cargador de 36v para baterías de plomo. Me gustaría cambiar estas baterías por unas de 12v tipo lifepo4 que he visto en el mercado. Y mi duda es si...
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¿Pueden entregar un vehículo nuevo con 85 Kms ya rodados?

Hace unos días me entregaron el vehículo "nuevo" que me compre. La sorpresa fue cuando vi en el cuenta kilómetros que tenía ya 85 Kms. Se lo pregunte al vendedor que por que tenía ya 85 Kms. Y su respuesta fue: El vehículo le hemos traído de otro...
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Bajar peso

Quisiera preguntarte si para bajar algunos kilos es preferible hacer alguna actividad como correr a un ritmo de unas 150pulsacines por minuto durante pongamos unos 45minutos o es mejor realizar algún ejercicio como bajar escaleras a un ritmo más...
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