¿Cómo saltar más?

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Me puede ayudar con el procedimiento de la prueba de resistencia de aislamiento de un transformador trifásico. Bueno voy a realizar estas pruebas, en la empresa donde laboro el año pasado hicieron muchas mediciones por decir: H1 vs H1, H2 vs X2, H3...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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Fuente alimentación DVD Airis

La fuente de alimentación de un DVD Airis cuenta con varias tensiones de salidas y sus respectivos conectores. Ya he comprobado unos conectores que cuentan con las tensiones de +5v. También los de + 12 y - 12 v. Pero no me queda claro un conector que...
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Tengo dolores en las articulaciones y no dan con lo que tengo

Desde hace un año aproximadamente, empecé con dolores en articulaciones y cansancio generalizado después de un día laboral... Pero ya desde este año mes de junio empecé a realizarme pruebas porque los síntomas van a más.. Primeramente me realizaron...
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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Programación bash (.bat) que me haga un ping

Quisiera por favor ayuda con un programa en programación bash (.bat), que me haga un ping a una dirección IP y que si a través de ese ping se pudo realizar conexión con dicha IP entonces salga un aviso determinado y si no se logró realizar conexión...
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Backup

Últimamente el servidor no me realiza bien las copias de seguridad programadas. La operación no salta casi nunca, y cuando salta en el visor de sucesos en 'aplicacion' marca el inicio de la copia, pero no el fin, sino que aparece un mensaje en el...
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Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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L-Carnitina como ayuda al entrenamiento

Tengo 22 años, durante mis 13-18 años, practiqué thai, kick boxing, taekwondo, full contact, todos en periodos de 3 o 8 meses (thai), ahora he vuelto a la carga con más ánimos que nunca, y estoy practicando Wushu y alguna que otra clase de Sanda para...
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