Entrenamiento para Fútbol 7 a los 43 años.

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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
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Test de cooper

Quiero que me ilustres sobre todo lo que corresponde a este test y como se puede realizar con niños de 11-
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

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