¿Para caminar diariamente zapatillas de training o mejor de running?

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Soy una mujer activa.. Tengo 44 años, mido 1,52 y peso 52k. Me he propuesto hacer la media marathon de Madrid en Abril y quisiera me ayudes con mi entrenamiento. He hecho 2 marathones (2002 y 2003).. Varios media y mi ultimo fue hace la media...
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Estoy enfermo y esto desencadeno la ruptura de mi relación

Estoy con mi novio desde hace 1 año. Realmente creo que he encontrado a un ser muy especial y me siento profundamente enamorado de el. Hace seis meses nos enteramos que tengo hiv y esto despertó mucho miedo en el, miedo a contagiarse. De hecho su...
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Dolores de cabeza y vista

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Varices en piernas

Debido a mi trabajo tengo varices en las piernas y por las mañanas me encuentro con la sensación de piernas cansadas. Últimamente estoy con el antojo de comprar una bicicleta con la idea que me podría ir bien para las varices, pero no se si el...
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Ejercicio en casa

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Montar un centro de pilates y yoga

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No sangre, no me dolió, no sentí nada la 1 vez

Tuve relaciones sexuales con mi novio hace poco, tengo 16 años y era mi primera vez, lo que sucede es que no sentí nada, pero nada es nada, al comienzo sentí una leve presión (algo así como cuando uso tampones) muchas personas me decían que los días...
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¿Pata de ganso o menisco?

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Colchón de 150 sobre canapé de 135

Me he comprado una casa amueblada, y en la habitación, hay un canapé de 135 dentro de una bancada de 150 (ambos de 190 de largo). Me quiero comprar un colchón (el pikolin perfection), pero tengo la duda de si pongo un colchón de 150 sobre un canapé...
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Preparar pruebas físicas

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