Dolor al chutar

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Hernia discal extruida l5 s1 ,discopatia degenerativa

Y ante todo agradecer el tiempo que me dediques, te explico mi problema tengo diagnotiscada desde hace un año aprox, hernida discal extruida l5 s1, discopatía denegerativa y una ligera estenosis, mi traumatólogo me dice que la única solución es fijar...
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¿Lesión en trapecio (hombro) CALOR o FRIO?

La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
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¿Cómo entrenar a un equipo de fútbol sala?

Este año entrenare a un equipo de amigos en la liga local de fútbol sala no soy ningún experto en esto pero quieren que este con ellos, no se muy bien por donde empezar pero la verdad que me ilusiona mucho y no quiero decepcionarlos, no es un equipo...
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Rotura de peroné sin desplazamiento

Resulta que hace dos meses, el día 15 de junio me rompí el peroné por la altura del tobillo (un poco más arriba de este). Estuve unas 6 semanas con una bota de escayola y me la retiraron pero me dijeron que debía estar sin apoyar el pie otras tres...
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Mi perrita se cayó de la escalera y en el momento estuvo bien pero ahora cuando la agarro o toco ciertas partes del cuerpo llora

Quería comentarle que mi perrita se cayó de la escalera de una altura de 1.65 aproximadamente ella cuando cayó no le pasó nada y después la vi bien ya que ella jugaba y estaba normal. ¿Me estuve dando cuenta que cuando la agarro de los bracitos o una...
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Luxacion acromio clavicular

Hac casi dos semanas sufrí una luxación en el hombro por una caída bueno en el hospital solo me recetaron pastillas para el dolor y una codera solo eso me recetaron bueno ahora puedo mover un poco mejor el brazo pero sigue un poco el dolor y el nrazo...
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Columna Vertebral alzada.

Tengo 18 años, y sufro de escoliosis lumbar (levoscoliosis) de 11 grados. Hace ratito note que donde empieza la desviación de la columna, la tengo alzada, y es solo una parte, no toda la curva. Porque me sucedió eso, ¿Qué es lo que tengo? Me tengo...
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Recuperación operación de menisco externo

T expongo mi duda. El día 20 d enero m opere dl menisco externo, y ahora estoy dando rehabilitación, llevo 4 o 5 sesiones y quería saber si m podías dar algunas indicaciones o fechas para empezar a hacer carrera continua o a hacer ejercicios, ya que...
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Rotura sincondrosis navicular os y tenosinovitis tibial posterior

Una médico me recoloco el pie en ambulatorio y debido a eso note trocitos o arenilla en mi pie. Los médicos no querían derivarme al especialista y este por fin al año con resonancia diagnóstico que yo tenía eso pero que estaba mejor tras...
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Andar con pesos...

Me han comentado que es bueno ponerse unos pesos de 1kg más o menos en los tobillos para caminar normalmente, que eso hace trabajar más las piernas y ayuda a definir. ¿Es eso cierto? ¿Qué implica caminar llevando pesos en los tobillos?
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