Propulsión

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Batidos

Soy fran tengo 16 años y acabo de empezar en el gimnasio. Apenas llevo 3 semanas, mido 1,75 cm y peso unos 65 Kg aprox. Mi deseo es aumentar mi masa muscular desde ya tomando batidos y quisiera saber que tipo de batidos seria mejor para comenzar a...
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Televisor con canal sin señal

Llevo varios días que mi 2 televisores no ven varios canales. Sin embargo si que veo mucho de lso que tengo sincronizado. Tengo que decir que he colocado una barra de cortina de forja en el dormitorio. No se si eso influirá o no. Pero casualmente...
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Sales de Epson

Tengo una disolución de 600 litros de agua con 250 kg de sales de Epson (Sulfato de magnesio) Necesito saber si el método DPD1 para la medida de cloro libre y el método de Phenol red para la medida de PH, es válido para esta disolución o los...
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Cambiar la pala de mano

¿En Padel está prohibido cambiar la pala de mano durante un punto o es que simplemente darle de revés es más efectivo?
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Me gusatría augmentar el volumen de mis brazos

Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme y aparte tener volumen QUE ES LO QUE ME INTERESA. Por eso me gustaría pedirte a una persona con...
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para acostumbrar mis músculos tras volver al gimnasio?

Gracias de antemano por la ayuda la pregunta es la siguiente: Quiero volver al gimnasio después de un año de no haber hecho ejercicio alguno, a los 21 años entre al gimnasio por primera vez y estuve en el mismo durante tres años ininterrupidamente...
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El medico me a diagnosticaso escoliosis

Trabajo en una gran superficie de reponedora y e ido al medico y me han diagnosticado artrosis cervical, escoliosis, disminución espacios c34 c45 c56 aparte me duele mucho la cabeza se me duermen las piernas y sobre todo la zona desde el codo hacia...
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Tiendas beds - pikolin duomo duo

En Tiendas Beds me han enseñado un colchón Pikolin Duomo Dúo. No encuentro este colchón en la página web de Pikolin. ¿Sabes cuál es el modelo Pikolin equivalente? ¿Son totalmente equivalentes (con la misma calidad) o parecidos? ¿Cuál es tu opinión...
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¿Cómo perder los michelines?

Desde agosto del año pasado me propuese perder peso a base de ejercicio y un poco de dieta, pesaba 94 kilos y ahora estoy en 79 kilos (mido 1'65 y constitución gruesa), y estoy en una zona estanca, ni subo de peso, pero tampoco pierdo. Y no consigo...
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