¿Qué tal este ciclo?

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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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¿Si dejo de tomar las pastillas anticonceptivas femiane me vendrá la regla?

Haber si podes ayudarme. Empecé este mes a tomar las pastillas anticonceptivas femiane. Hoy me tocaría tomar la sexta pastilla. Lo cierto es que los primeros 4 días me daban muchas nauseas, la regla era escaza y hasta me dolía la bubbie derecha....
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Tengo un bulto en la pierna

Tengo 20 años y la verdad es que soy una persona que padece ansiedad y me inquieta el no saber que me pasa. Resulta que habia pasado el día tranquila sin problemas, pero luego ya antes de dormir noté algo raro en mi pierna, como cinco dedos...
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¿Ganar volumen pecho rápidamente?

Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
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Hernias cervicales y dolores en brazos y piernas

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Te agradecería una respuesta ya que he oído versiones de todo tipo...
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¿No se si estoy embarazada?

Tengo una inquietud: Tuve relaciones sexuales y tome la pastilla postday, y al cabo de 4 días sangre 8 días antes de mi sangrando normal, tome este sangrado que duro como 4 días como el adelanto de mi periodo causado por las pastillas que había...
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¿Conoces de alguna sustancia o forma para ocultar el famoso winstrol-v?

Deseo saber si conoces de alguna sustancia o forma pra ocultar el famoso winstrol-v hay competencias cercanas y hay dopaje desearía en serio que sabes de esto como eliminarlo del cuerpo o del alguna sustancia que no salga en dopaje para evitar que...
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