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¿Sustituir leche de vaca por leche sin lactosa o por leche de soja?no soy intolerante a la lactosa
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Batidos
Soy fran tengo 16 años y acabo de empezar en el gimnasio. Apenas llevo 3 semanas, mido 1,75 cm y peso unos 65 Kg aprox. Mi deseo es aumentar mi masa muscular desde ya tomando batidos y quisiera saber que tipo de batidos seria mejor para comenzar a...
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Fobia alimentaria
La verdad es que esta pregunta está en el tablón público, pero no se muy bien como funciona este servicio así que he decidido preguntar también directamente a un experto, que además es médico y sabrá ayudarme mejor con mi problema. Aquí te copio la...
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Se trata sobre mi fractura de tibia y perone
Bueno quisiera pedirle su opinión, Ya que el pasado 10 de septiembre cumplí 4 meses de que me operaran de mi fractura de tibia y peroné expuesta, y pues me toco Cita con el medico, y me dijo que el hueso aun no a soldado, y que la recuperación va muy...
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Una dieta saludable para bajar de peso?
Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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Retención de líquidos
Tengo 19 años, mi dieta es la siguiente, por la mañana vaso de leche de avena o de almendra sin azúcar, dos crakers conchorrito de aceite y dos lonchas de fiambre de pavo, a media mañana una mandarina, en la comida, carne o pescado plahcha con...
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Como convencer a mis padres de que me dejen ser vegetariano
Me llamo Martín y tengo 13 años. Hola lo que sucede es que estaba en internet y vi un documental que me recomendó un amigo pues desde hace un tiempo eh querido ser vegetariano y vi el documental se llama de la granja a tu nevera y es un documental...
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Creatina y Proteínas
Quisiera que me aclararais una duda a ser posible: Os comento, tengo 21 años, peso 77kg. Y mido 1,78m. Voy al gym 5 días por semana y estoy tomando proteínas de la marca ELITE Gourmet y quería preguntarte si esta que yo tomo es buena o me recomiendas...
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¿Porqué me duele tan a menudo la barriga?
Pues verás, me duele todas las semanas por lo menos dos o tres veces la barriga, o incluso más días... Cuando como muchas veces me duele, algunas veces así de repente, he ido al medico el otro día porque me empezó a doler me tuve que tumbar en el...
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¿Como no tener falta de calcio si tomo omeprazol?
Tengo hernia de hiato, esofagitis, faringitis crónica, gastritis aguda, y mal funcionamiento del páncreas. Tomo desde ya hace un poco más de dos años omeprazol, y me esta afectando al razonamiento y parece que también a los huesos, los músculos, me...
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Tengo 15 años, y llevo 1 mes en el gimnasio. (Dudas)
¿Jose qué tal? Yo para que te hagas una idea soy delgado. Mido 1.72 y peso 58 kg. Quiero ganar masa muscular. La verdad es que de físico estoy bastante fibrado, y se me notamn bíceps, tríceps. Yo tomo proteínas (78%prot de soja) NUTRILITE. ¿Estaría...
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