Proteína de Soja

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Monorreno

Soy una joven de 28 años y hace unos días me hicieron un sonograma por un dolor en el estomago para verificar si no es vesícula y se dieron cuenta que solo tenia un solo riñón. Quisiera saber si esto no me causara algún tipo de problema futuro ya que...
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Dudas sobre mi correcta alimentación y salud!

Soy un joven de 25 años de edad que estoy diagnosticado de hipotiroidismo reciente aunque no es por mucho me dice el medico que estoy empezando aun dice que es algo subclínico pero que hay que vigilarlo, y también tengo esteatosis hepática severa,...
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¿Cuándo debo empezar a tonificar y a muscular?

Me preguntaba cuándo sería el mejor momento para tonificar y muscular, si mido 1.64 cm y 65 kg. Voy al gimnasio, aunque ahora con el COVID-19 hago ejercicio en casa y descanso un día a la semana. Llevo una nutrición sana, y una vez la semana me...
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Rutina de 4 días para aumentar masa muscular

Quisiera que me ayudaras con una rutina de 4 días actualmente, llevo ia 1 año y 3 meses en el gimnasio antes de ir pesaba 62 kg, ahora peso 71 y mido 1.82y tengo 20 años me gusta mucho ir al gimnasio, he tenido cambios muy buenos en mi físico, pero...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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¿Está siempre Dios junto a nosotros?

Amafis, Ultima pregunta, .. En un momento vos me dijiste que tenia que tomar la determinación de seguir Adelante. Yo se que en un momento no quise, de estúpida o lo que sea, no era para tanto,. Pero me hice todo este daño de hacerme mal y confundirme...
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¿Cómo preparo el whey protein?

Como te comente estaré por aquí tratando de solventar mis dudas y hasta ahora tus respuestas han sido excelentes para mi. Pregunto: 1) ¿Cómo debo preparar el batido de whey protein? ¿Cuántas cucharadas debo poner? ¿Cuánto de agua? 2) ¿Si lo mezclo...
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Un solo riñón y creatinina levemente elevada

En junio del año pasado me operaron por cáncer renal, me quitaron el riñón entero (el tumor era pequeño y estaba encapsulado). Ahora estoy haciéndome una revisión y en el análisis de sangre me sale la creatinina algo elevada (1,13), la urea esta...
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Dieta para un chico de 17 años

Quisiera pedirte por favor una ayuda con una dieta, tengo 17 años mido 1 metro con 81 cm y peso 83 kilos creo que estoy pasado de peso me gustaría bajar de peso, entreno pesas, quisiera ver si por favor me ayudabas con una dieta que me ayude a bajar...
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Alimentación para un entrenamiento

Necesito algo de ayuda. Tengo 26 años mido 1,78 y peso 74 (cintura 85cm y cuello 38cm) Mi problema es la alimentación y descanso que llevo a lo largo de la semana y que me hace llegar muy justo de fuerzas al entreno con pesas y agotarme rápidamente y...
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