¿Cómo tener rápida flexibilidad?

Preguntas y respuestas relacionadas

Tengo agujetas tras realizar ejercicios de pecho, fondos y abdominales. No voy al gimnasio

Revisando todas tus respuestas me doy cuenta que eres excelente, bueno al grano, mido 186 y peso 76 kg, dure 3 meses en el gimnasio y era muy juicioso y dedicado, por cuestiones de tiempo no pude seguir, hace como un mes no hacia nada de ejercicio y...
1 respuesta

Porque cuando duermo me dan tirones en el pie o la pierna?

Tengo 13 años y a veces cuando duermo, de repente puede que dormida o despierta me den calambres o un tipo de tiron en el pie/pierna. No se si es por una mala posición de los pies/piernas cuando duermo, o por otras causas. En cualquier caso necesito...
1 respuesta

Rodillas torcidas hacia adentro

Tengo un problema que es que yo me veo con las rodillas inclinadas hacia adentro, es decir, hacia la izquierda (interior). Fui a un osteópata y se lo comenté y me dijo que esto se me notaba muy poco, a malas penas (y es cierto, tengo una leve...
1 respuesta

Humedad en fachada de plaqueta

Tengo humedad en una fachada de una vivienda revestida con plaqueta, estoy considerando dos soluciones para eliminarla, una seria aplicar corcho proyectado sobre la plaqueta, y la otra atornillar una fachada paralela de lamas de vinilo. Las placas de...
2 respuestas

Hola, tengo una lesión desde Marzo en la pierna derecha y no se me pasa.

Mido 1.88, peso 82 kg y tengo 20 a;os... Lo que pasa es que en Marzo de este a;o estaba jugando basketball y al momento de querer brincar me resbale(el suelo estaba cubierto de polvo) y me pierna derecha se doblo totalmente hacia atrás y yo caí con...
1 respuesta

Cómo debería ser la iluminación y decoración de un salón

Hola, Nos gustaría saber vuestras opiniones sobre cómo iluminar y distribuir los muebles. Respecto a la iluminación, habíamos pensado poner 4 empotrables en la zona de salón/comedor y 2 empotrables en el vestíbulo. ¿Recomendáis poner algo de luz de...
1 respuesta

Cómo instalar muebles de cocina si hay cableado que no permite perforar

Hay alguna manera de bajar los muebles de cocina, están demasiado altos y el montador de ikea dijo que no se podía por el cableado. Es para una mujer mayor que no se siente segura si ha de subir con escalera.
5 respuestas

Luxsacion de codo

He tenido una luxación del codo me han retirado la escayola el brazo no puedo abrirle y cerarle bien y el problema que tengo es que me han dado cita en la seguridad social hasta dentro de un mes y no se que ejercicios puedo hacer Con alguna tabla de...
2 respuestas

Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
3 respuestas

¿Cómo puedo aumentar mi velocidad?

Necesito mejorar mi velocidad. Tengo 50 años y nado casi cada día, alrededor de una hora, unos 2.000 metros. Nado crowl. Pero aunque he logrado aumentar mi velocidad no logro pasar de cierto nivel y quiero mejorar mi rendimiento en las travesías que...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema