Análisis con Creatinini alta

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Decisión crucial para mi

Soy nuevo en este foro, aunque lo vengo leyendo de hace algún tiempo, decidí registrarme porque necesito preguntarles algo muy delicado. A ver tengo 20 años recién cumplidos, mido 1.81, peso 78 kilos, bajo porcentaje de grasa, y juego rugby, soy...
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¿Aminoácidos o glutamina?

Tengo un problema voy al gym llevo bastante tiempo y estoy tomando proteínas y creatina y me han recomendado que tome aminoácidos o glutamina y no se que tomar.. También escuchado que es bueno tomar las 2 cosas juntas pero no se necesito algo de...
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¿Se debe hacer 1 ó 2 ciclos de filtración diarios para mantener limpia la piscina?

Soy novato en esto de las piscinas. Tengo una de 55m3 con un motor de 15m3 hora en la depuradora, por tanto, en algo menos de 4 horas ya ha pasado todo el agua por el filtro. ¿Mi duda es si sería suficiente con esas 4 horas de depuración diarias o...
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¿Como saber cuando la maquina esta caliente?

Usuario Hola y un gusto preguntarte : Tengo una amoladora de banco con afilalador Gamma 400 Watts El manual dice que la carcasa no debe superar los 80 grados de temperatura yo no sé como medir esos 80 grados pregunto: ¿Hay un tiempo máximo el cual la...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Hola quisiera saber si esta bien el consumo de dos batidos de proteínas por día..

Entreno 4 veces por semana y quería saber si esta bien que tome el batido de proteínas de suero dos veces por día.. Ya que una la hago después de entrenar y la otra como merienda.. Y solo las tomo los día que entreno, ¿Es necesario tomarlas los demás...
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Contrato de 40 hs semanales

Recién entro en una empresa y me hacen un contrato que me dicen que es fijo pero con fecha de prueba a los 6 meses, no entiendo que es, ¿Fijo o que? Ademas en el contrato dice que trabajare 40 horas semanales de lunes a sábado pero que también algún...
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¿Es perjudicial apagar encender termo eléctrico para tratar ahorrar? ¿Es preferible bajar temperatura cuando no se usa el termo?

Quiero saber si al apagar y encender repetitivamente el termo eléctrico esas oscilaciones en la temperatura no harán que se agriete la cuba interior como me explico un fontanero. ¿Y otra cosa al utilizar el termostato y bajar la temperatura cuando no...
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¿Cómo puedo aumentar masa muscular?

De ante mano te mando un saludo, me llamo pablo tengo 20 años y mido 1.80 mt y peso 85 kg. Llevo casi 2 años de ir al gimnasio de lunes a sábado, los lunes hago hombro, bíceps y triceps; el martes pecho y espalda y el miércoles todo lo que es...
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Mantenimiento Piscina en invierno

He Estado buscando en foros alguien que me pudiese decir como mantener mi piscina para el invierno, y he encontrado este. Me gustaría saber que debo hacer para mantener mi piscina, que productos utilizar, cubrirla o no, etc
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