Zapatillas running

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Ayuda rutina para 2000 metros

Estoy preparando las oposiciones para policía nacional ahora que quitaron el limite de edad y necesito tu ayuda. Tengo 32 años mido 1´72 y peso 71 kg normalmente salgo a correr 4 días a la semana unos 45 o 60 minutos por día, llevo corriendo bastante...
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Dolor en parte trasera del talón

Desde hace 3 años vengo corriendo 3 días por semana unos 20 minutos. Desde hace 6 meses y progresivamente he llegado a poder correr 1 hora 3 días por semana. Tengo 38 años y algo de sobrepeso. El caso es que tras correr un día con el suelo mojado, en...
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Ayuda con el programa Regclean pro en mi ordenador

Se me ha metido en el ordenador, un limpiador de virus, llamado Regclean pro, me molesta mucho, y no sé, ¿Cómo?, desconectarlo.
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Goma butterfly

¿Qué goma butterfly preencolada es casi idéntica al trabajo que hace una tenergy 05?
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Sangrado en el Sexo Anal...

Les cuanto lo que ocurrió... Estábamos con mi novia acariciándonos y exitandonos, y luego decidimos tener sexo anal, y cuando yo la penetré con mi pene a ella le dolió demasiado y salió corriendo al baño, con mucho dolor, luego me dijo que le sangró...
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Dolor de rodilla y espalda

Mi nombre es mario, tengo 37 años, con 22 años me diagnosticaron condromalacia rotuliana en la rodilla derecha, con la que he padecido bastantes dolores, solo me mandaron ibuprofeno para el dolor, y ya no hace casi efecto.. También me diagnosticaron...
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¿Los velocistas no hacen ningún trabajo aeróbico?

Hoy leí que si se busca la excelencia en explosivdad, se debía evitar el entrenamiento aeróbico, ya que este promueve el empleo de fibras lentas. Mi pregunta es, los velocistas como Bolt, Powell, ¿Gay o el que se te ocurra no hacen trabajo aeróbico...
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¿Lo puedo conectar a una zapatilla de 10 A que tolera 250 V?

Tengo un horno eléctrico de 1800watts. ¿Lo puedo conectar a una zapatilla de 10 A que tolera 250 V? ¿No pasa nada? No quiero que pase ningun inconveniente y no se si va a aguantar x eso mi pregunta. Por favor darme indicaciones sino. Soy temerosa de...
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Tempur se degenera rápido

En AGosto de 2003 compré un colchón de tempur de unos 17 cm de grosor y 1,35m de ancho (a mi me parece demasadio fino) con dos capas (una de ellas el material termoelástico). ¿Me costó unos 950,00? ; Te doy todos los datos que tengo para que puedas...
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¿Consejos para salir a correr durante 1 hora?

Ferbak tengo varias dudas sobre el salir a correr mi objetivo es marcar abdomen más bien quemar grasa y pues ya estoy corriendo durante una hora pero el problema es que me dijeron ''que de nada sirve correr durante 1 hora si no se mantiene el corazón...
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