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Musculación de brazos y piernas
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Aerobics como cardio...
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Gemelos y pierna
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Calentamiento para practicar joging.
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Cuestiones sobre entrenamiento.
Quisiera explicarles mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si ustedes pueden darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy...
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Dieta para conseguir masa muscular
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Estancado en los ejercicios de potencia
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Mejorar los 50 metros lisos
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