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Hacer ejercicio con la bicicleta estática adelgaza?
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Correr y fibrar
Mido 181 y peso 85 kg.quiero empezar a correr apra perder peso y grasa pero no el musculo que he ganado este invierno,¿Cuánto tiempo puedo correr como máximo, a que intensidad(pulsaciones)y con cuantac frecuencia(días a la semana?
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Tipos de musculación
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Horario de entrenamiento
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Perdida de masa muscular
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