Técnicas de trabajo de pies

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Creatina.

Que no hace gimnasio pero tiene un trabajo que es bastante físico (marinero), ha empezado a tomar creatina para quitar el típico flotador que sale cuando nos sentamos a la vez que quiere ensanchar un poco, y según me ha comentado le ha dado...
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Rutina de pesas

Quiero saber que rutina de pesas debo de hacer tengo 24años, mido 1.75mt y peso 66kg, me gustaría quemar grasa y perder peso, tengo una maquina que tiene casi de todo en mi casa y un par de mancuernas. Hacia pesas hace muuuuchooo tiempo pero ahora...
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Rutina.. Para correr..

Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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Ciudadana europea por emigrar a España

Me registré aquí para ver si pueden sacarme algunas dudas u orientarme un poquito mas. Nací en argentina, actualmente resido en Uruguay y poseo pasaporte Europeo. El año que viene emigro para España por lo tanto tengo varias interrogantes. ¿Qué...
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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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Tengo 10 meces sin fumar marihuana estaré limpio

Espero puedan aclarar mi duda que la vdd me trea patas para arriba se los agradeceré mucho, mi pregunta es la siguiente, fui consumidor habitual de marihuana unos 7 u 8 meces aprox, digo fui por que ahora tengo 10 meces sin fumarla con excepción de...
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Denuncia cohecho, cambio cerraduras

Me estoy divorciando desde hace unos meses. Mi marido vive fuera por motivos de trabajo. Cambié las cerraduras y puse una denuncia alegando haberlas perdido. No le dije nada porque ya había venido a casa, había cogido sus cosas y me dijo que no...
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Relacionar una tabla T1 a muchos de dos tablas diferentes T2 y T3 con Integ. Referencial

Y gracias por este espacio que nos hace todo un poco más fácil. No suelo pedir ayuda hasta que he agotado todos mis recursos, os cuento: Estoy haciendo una BD con acccess 2010 para mi oficina de proyectos, y he conseguido relacionar las empresas T1...
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Patada de costado/lateral

Quería saber si me podías dar la explicación especifica de esta técnica y sus variantes, (avanzando, retrocediendo, en el lugar) yo la se hacer, pero no tengo alguien que me la corrija bien y siempre busco mejorar.
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Licencias para publicar un videojuego

Pues mira, tengo 16 años, mi idea es montar una empresa especializada en videojuegos e informática. El problema es el más común, ¿Cómo voy a tener que empezar?... Se que hay que adquirir algunas licencias y demás, ¿Por ejemplo si quiero sacar un...
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