Jiu jitsu

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¿Cómo conocer el valor de un retrato que tiene poco más de 50 años?

Me gustaría conocer más detalles sobre el cuadro, ya que lleva bastante tiempo en la familia, no se ha querido quitar el marco ya que tenemos que se pueda maltratar, además de conocer si puede llegar a tener un precio, gracias de antemano y adjunto...
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Rutina de entrenamiento para 50 metros libres

Les cuento que soy de chile y en mi país estoy postulando a la escuela naval y ahí me piden la prueba de natación 50 metros libre, el tema es que para obtener el 10 me piden realizar la prueba en menos de 30 segundos como puedo mejorar si estoy...
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Orientación para Técnico RRHH

A ver si me puedes ayudar un poco sobre cómo puedo desarrollar mi futuro laboral dentro del área de los Recursos Humanos. Tengo 31 años, estudié sociología e hice un master en Dirección de Recursos Humanos cuando acabé la carrera. Cuento con 2 años...
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¿De qué se encargan las federaciones? ¿Y las asociaciones?

Aclararme...¿Qué papel desempeña una federación dentro de la ong? ¿Y el de una asociación? ¿Los fines de cada entidad? Se suponen que serían los mismos, pero una asociación defiende a sus socios y lucha por los intereses de los mismos y una...
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Quiero tener los 180 grados en elongación

Quisiera saber si me podrías ayudar con mi elongación ya que quiero tener los 180 grados pero no de una solo vez sino de apoco podría ser una semana y después que hago para no perderla
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Dolor en las muñecas

Hace como una semana comencé a golpear un saco practicando golpes de puño. El problema es que me he lastimado las miñecas donde siento dolor cuando vuelvo a golpear. ¿Existen ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo? ¿Se puede acondicionar...
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Musculacion kick boxing

Llevo 1 mes en kick boxing, se que es muy poco pero quiro empezar cuanto antes a ganar musculación en los brazos, ai un problema y es que tng la espalda desviada que no impide acer kick boxing pero a la ora de acer pesas seria malo entonces quiero...
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Luxación acrioclavicular

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Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

Me gustaría practicar semanalmente alguna tabla de ejercicios para defensa personal, la más básica, no de fuerza tampoco pero si movimientos. Una tabla que conozcas o dirección donde pueda iniciarme.
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Estoy practicando el muay thai, me encanta. Siempre he querido pegar patadas altas(todo mi ataque de piernas esta en los low-kick), saltos acrobáticos que es algo que veo en luchadores de muay thai y me gusta imitarlos delante de un saco de boxeo,...
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