Me gusta bailar pero tengo molestias en la rodilla
Que tengo molestias en mi rodilla debería dejar de bailar
Tengo molestias en la rodilla izquierda, puedo seguir bailando me gustan los bailes de salón
1 Respuesta
I. Hola Compañer@, aunque ha de responderle un experto y no soy conocedor, en mi ignorancia podría tratarse de una tendinitis, es al menos creo lo más habitual, por ejemplo suele ser debida a una sobrecarga en la rodilla o incluso -en ocasiones- a hábitos sedentarios, se caracteriza por dolor localizado en toda la zona.
En este video podría valorar un masaje para tratarlo.
https://www.youtube.com/watch?v=9NejMkI277E
Podría tratarse pienso también de los siguientes cuadros: artrosis, condromalacia rotuliana, quiste poplíteo y un comienzo de osteoartritis.
https://traumatologomadrid.es/condromalacia-rotuliana/
https://orthoinfo.aaos.org/es/diseases--conditions/osteoartritis-de-rodilla-knee-osteoarthritis
Si lo ve conveniente podría plantearse solicitar pruebas como una electromiografía, acompañada de una radiografía desde su médico de cabecera, para así tratar de saber con seguridad a qué se debe esta molestia y posible rigidez.
Un experto sobre este tema aportó la siguiente información, quizás pueda serle de utilidad, por favor léalo cuando le sea posible.
Molestias y rigidez en las rodillas que aumentan con el ejercicio
En especial y siempre dentro de mi ignorancia, lo que deseaba comentarle es que existe la posibilidad de que padezca un desgaste del cartílago articular de la rodilla en una fase temprana, este problema funcional está vinculado a otros, e incluso los genera, como osteoartritis o menisco.
https://traumatologomadrid.es/lesion-cartilago-rodilla-tratamientos/
Otro cuadro que causa una molestia similar se llama 'cintilla iliotibial' o 'rodilla de corredor'.
A nivel de tratamiento del dolor/molestia como tal, podría aplicar en la zona Reflex en spray o alcohol de Romero junto sobre todo a realizar masajes, que logran con frecuencia mitigar el dolor y en parte facilitar la sanación natural de la articulación.
Otros cuadros pueden ser artrosis, condromalácia, quiste poplíteo o un comienzo de 'osteoartritis de rodilla', (un cuadro habitual dentro de un margen)
https://orthoinfo.aaos.org/es/diseases--conditions/osteoartritis-de-rodilla-knee-osteoarthritis
A su vez un Compañero experto sobre este tema aportó la siguiente información, quizás le resulta útil.
Molestias y rigidez en las rodillas que aumentan con el ejercicio
Varios médicos de la comunidad atendieron casos muy similares al suyo en el pasado, deseaba trasladarle una parte de ellos porque pueden creo arrojarle datos de valor, por ejemplo otra posibilidad es que se esté dando un desgaste del cartílago, o una condromalacia rotuliana -reblandecimiento anormal de los cartílagos-.
Le ruego me disculpe por las molestias de tanta lectura,
Para finalizar quisiera dejarle la información que vi a cerca de su consulta y en especial ofrecerme para trasladarla a una persona conocedora en caso de que no recibiese una respuesta durante lo que resta de la semana.
Perdone de nuevo por todas las molestias de lectura y la imprecisión.
Ojalá tenga pronto una mejora y todo sea pasajero. Ánimo.
Dolor en la parte externa/posterior de la rodilla
https://www.pbt.dance/es/blog/how-to-prevent-knee-pain-as-a-dancer
https://wingsdancing.wordpress.com/2018/08/08/como-lidiar-con-el-dolor-de-rodilla-por-bailar/
https://www.pbt.dance/es/blog/how-to-prevent-knee-pain-as-a-dancer
https://asisebaila.com/como-evitar-lesiones-comunes-en-el-baile-practicas-seguras-y-recomendaciones/
https://striveto.ca/patellofemoral-pain-syndrome-in-dancers/
https://clinicabernaldez.com/lesiones-en-el-mundo-de-la-danza-traumatologia-para-bailarines/
https://www.youtube.com/shorts/ckMZhaaTTN0
https://kidshealth.org/es/teens/runners-knee.html
https://www.tiktok.com/@dancefitperu/video/7410126044700609798
