Por qué no he crecido? Aproximadamente cuánto llegaré a medir?
Tengo 13 años con 11 meses, mido 1.69.
Siempre me he preguntado por que dejé de crecer, ya que mi último estirón fue a los 11años (20 de marzo del 2020- 20 de marzo del 2021) que crecí 13cm en un año, pero de repente dejé de crecer, en todo el año 2021 hasta 2022 solo crecí 4 cm, pero no he crecido en estos casi 4 meses.
Mi padre es un poco jorobado y mide 1.69
Mi madre mide 1.53 y mi hermano mide 1.71 con 18 años. Mis padres dicen que yo agarre lo alto a temprana edad, de mis bisabuelos de parte de mi mamá, ya que ellos media 1.80+.
Yo no pienso en que me voy a quedar así, ya que obviamente me falta por crecer, pero si tengo la curiosidad de un aproximado de cuánto creceré. Me han dicho que mediré 1.76 pero no creo crecer 7cm en lo que me queda por crecer.
Practico natación competitiva y por lo tanto me alimento y duermo bien. (8 horas al día)
¿Qué otra cosa puedo hacer para acelerar la hormona del crecimiento?
Mi duda es la curiosidad de cuánto llegaré a medir.
1 respuesta
I. Hola Pedro, gracias por facilitarnos tantos datos, aunque no soy experto, para saber a ciencia cierta el tiempo que le queda a tu organismo por crecer podrías solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico de cabecera, endocrino o especialista habitual. Consiste en una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados muy fiables. Los varones solemos crecer hasta los 20 años de edad siendo variable en función de cada persona.
En ocasiones ocurre un parón, sobre todo en personas que crecen de golpe o muy rápido desde los 8 años hasta los 15-16 años, pero no parece estar siendo tu caso, si bien esto no significa que se deje de crecer en altura.. dentro de mi ignorancia opino que este parón, junto al hecho de ser el hermano pequeño, son una buena noticia, porque según he visto dentro de mi entorno, mientras más prolongado es el parón a tu edad, más se crece luego a patir de los 14 o 15 años, es un patrón o esquema que cuando era adolescente observé mucho en mis conocidos, quizás en tu caso no se cumpla del todo, nada te lo garantiza, pero existe una alta posibilidad de que ocurra a mi modo de ver, por ello estimo que tienes garantizado llegar al 1,76 que tú mismo has planteado, e incluso valoro que podrías medir un poco más ya rozando el 1,80, pero con franqueza es sólo una valoración personal.
Un número indeterminado de hombres pueden llegar a crecer en altura hasta los veinte años, de manera excepcional algunas personas crecen en altura hasta los 21 años, pero no es lo normal. Superada esta edad, o bien llegados a los 21 años, los huesos de un varón siguen formándose y como bien apuntas, podemos crecer aún "a lo ancho" (espaldas, caderas), y en densidad ósea incluso hasta los 22 o 23 años, pero a esta edad ya nunca en altura.
Como ya sabes, para fomentar el crecimiento al máximo pueden consumirse muchos alimentos lácteos, (yogures, leche, queso), practicar natación, ciclismo y baloncesto con frecuencia, (sobre todo natación), dormir bien dentro de un número de horas adecuadas, y hacer ejercicios concretos de estiramientos como los siguientes, que no garantizan nada pero suelen sumar en el desarrollo de los huesos,
Para aumentar o acelerar la hormona del crecimiento, tampoco tengo una noción concreta pero en este artículo podrías informarte si lo deseas,
https://www.rosario3.com/noticias/10-formas-de-aumentar-la-Hormona-de-Crecimiento-Humano--20160816-0054.html
Lamento no saber orientarte mejor, suerte y mucho ánimo.
