Mejor cereal con fibra para desayunar

Puedes usar avena que es un buen cereal, aun pelado, conserva fibras, es diferente al grano de trigo, tambien la farina que no se vende en todos lados, ahora lo que mas fibra tiene, de cereal, es el salvado de trigo, este no se consume como la avena, el contenido de fibras es muy alto, solo una pequeña cantidad, agregada a otros alimentos. El porcentaje de fibra es de 43 gs.

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