¿Cómo puedo engordar mínimo 10kg en poco tiempo?

Mi edad es de 17 años, mido aprox 1.70 y peso 55kg (obviamente muy bajo)y me gustaría saber como puedo engordar 10kg rápidamente.

Para ayudar... Odio el queso, y este alimento siempre los piden en las dietas.

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Depende de tu estructura física, por tu talla y edad, la media general seria: contex entre media y chica, el peso que tienes podría estar bien, contex, mediana, rondaría los 60/63, de ser contex grande, algo más, averigua eso, para estar seguro. Si en verdad quieres subir, con solo comer algo de más de lo que comes, se podría, no se necesita elemento especial, aunque es preferible, hacelo con alimentos saludable, ej. si es carne, que sea con poca grasa, pero hay personas que por su tipo de metabolismo, les cuesta aumentar, si ese es el caso, sugeriría ir al medico, que haga los estudios que necesita, y derive a un nutricionista con historial en mano, he visto chicos que quisieron aumentar por su cuenta, comiendo el doble, (siendo que el peso, estaba bien) luego tuvieron problemas para bajar. Sds.

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