Quisiera saber SI el suplemento q tiene mezcla de proteínas d suero ,carbohidratos y creatina me hará engordar.es mi miedo.
Hace poco empecé a tomar ese suplemento. Pero tngo miedo q me haga aumentar grasa n lugar d masa muscular. Yo necesito afinar cintura, o sea bajar grasa n ese sector y aumentar masa muscular.
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Respuesta de cagateloro
Si tiene carbohidratos es energía. Y la energía si no la quemas pasa a grasa, pero todo depende de la diferencia de gasto que hay entre calorías que quemes y lo que consumas al final del día
