¿Cómo reducir el volumen de las piernas?
Tengo 43 años, mido 1'57 y peso 50 kg con un 19% de grasa. Llevo una buena alimentación y bebo agua. Salgo a correr cuatro días a la semana ya que estoy preparando una maratón y hago trabajo de gimnasio un día a la semana. Mis piernas son excesivamente voluminosas/desproporcionadas con el resto de mi cuerpo. ¿Qué puedo hacer para afinarlas/compactarlas/reducir su volumen?
1 respuesta
Tu nivel de g.corporal esta bien, hace ejercicio, te cuidas, pero hay detalles fisicos en las personas, en algunas mas notorias, ej. brazos muy largos, cuello corto, torso grande de costado, etc. etc. Esa puede ser una de tus particularidades, no hay dieta ni ejercicio que pueda reducir, al menos, hasta lo que se hoy en dia, tu peso tambien parece estar bien para una estructura osea media, de modo que eso es lo que puede pasar en tu caso, como en tantos otros. Sds.
