¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?
Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
Respuesta de egosco
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Respuesta de Katety Katety
Estoy de acuerdo contigo hermano, el te verde y los jugos son excelentes.El te reduce la acumulación de grasa en el hígado,nos ayuda a la digestión y a la mente.Voto positivo. - Anónimo
totalente de acuaerdo nada mejor para limpiear el organismo y empezar un día con toda energía que el te ... y luego del gimnasio...proteína para recuperar la energía perdida,,,más no la grasa - Doris Castro