¿Cómo puedo hacer para que mi saque de banda llegue lejos?
Soy magda y juego fútbol saco muy bien de banda pero quiero que lle que lejos el balón
2 Respuestas
Respuesta de camilo sanchez
1
Lo más recomendable sería fortalecer el abdomen y entrenar la técnica de ejecución del saque de banda con balones medicinales.
Respuesta de Francesc Moix Atienza
1
Tendrías que muscular el brazo con una pelota medicinal de 5 kg. Cada día hacer 35 repeticiones así dentro de un mes verás como aumentara tu saque de banda