camilo sanchez

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Necesito un ejercicio de carácter asimilativo para entrenar la técnica del pase y otro ejercicio para entrenar la conducción!

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¿Cómo puedo hacer para que mi saque de banda llegue lejos?
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Lesión en bíceps femoral izquierdo (musculo abajo del glúteo), sentí un crack en ese musculo, y me tiró.. ¿Qué puede ser?

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