Bajo peso sin motivo ¿Estoy enferma?

Dependiendo del tipo de dieta, puede que esas mismas 2200 calorías engorden o adelgazen. Tendría que mirar la dieta para ver si es suficiente, pero en principio debe serlo.
Por lo demás, no te asustes por perder peso, si como dices no te encuentras cansada ni notas nada más. Sigue haciendo la dieta relajadamente, incluso te puedes permitir hacerla un poco más suavemente, y sobretodo no te preocupes mientras no notes nada más.
Hay dietas que pueden hacer perder peso a la larga, y si esas cosas que dices que te apetecen son bajas en calorías, podrías estar activando la tiroides y sería más que normal.
Coméntame cualquier duda que tengas, y veamos qué pasa en las próximas dos semanas, pero no te preocupes porque no hay ningún motivo ;)

gracias pero... ¿hasta cuándo perderé peso?
Yo no quiero bajar más.
¿Si paso de todo y me atiborro conseguiré frenar esta caída?
¿Me ha cambiado el metabolismo?
Gracias por contestarme, un abrazo.

Para saber todo esto, haría falta hacerte unos análisis de sangre, conocer la dieta que estás siguiendo...
¿Por qué no quieres bajar peso? Si me explicas esto, igual puedo darte unos consejos puntuales para las razones que tengas, bien sea mantener el busto o las piernas, etc. Si es así, los frutos secos y el pescado azul deberían mantener esto equilibrado.
En cualquier caso, ingerir más proteínas, que no atiborrarte, debería frenar esto. Sustituye pastas y pan por carnes rojas y huevos, muy paulatinamente, tampoco queremos que vuelvas a ganar peso.
Para cualquier cosa, estoy a su disposición.

Antes de decirte nada me gustaría que me dijeras lo siguiente.
Estatura, Peso Actual, Tipo de Actividad laboral, Actividades físicas (footing, Gimnasio, etc)
También me gustaría que me dijeras la dieta inicial y la de mantenimiento

Sobre uno cincuenta y siete (pero no quiero bajar más)
Actividad: ama de casa con dos niños, y camino una hora a paso rápido diariamente.
La dieta inicial era de 2000 calorías dispuestas en cinco comidas diarias
muy variada y la de mantenimiento de 2200.
Gracias

Me dices 1,57, que supongo es la estarua, pero no me dices el peso actual
También te diría que dejaras de caminar, pues eso te hace perder peso.
Y en cuanto a la dieta, me gustaría que me dijeras los alimentos que la integraban,
Lo de las cinco comidas esta bien, pero eso es lo que se aconseja para coger peso, y entendiendo como las dos comidas (entre desayuno y comida y entre desayuno cena,)
Algo frugal, pero energético

Peso 65 pero no quiero bajar ni un gramo más
el mantenimiento es el siguiente:
Desayuno: fruta de 150 grs más café con leche y cinco galletas maría
media mañana: tostada 45 grs más café con leche
merienda: bocata 50 grs pan una loncha de queso y una de pavo
                 O una barrita de cereales o fruta grande más un café con leche y un yogur desnatado.
Comidas: 200grs de verduras cocidas más una taza de patata cocida o arroz y 200 grs de pescado o pollo o ternera.
O un plato de lentejas, alubias, garbanzos...
O 100 grs de pasta cocida con una latita de atún y tomate
(Tengo muchas alternativas)
Cena: casi siempre bocata 100 gr pan con: 3 frankfurt a la plancha
                                                                    Tortilla francesa más dos lonchas queso
                                                                     latita atún o sardinillas
o una pizza pequeña y hamburguesa los fines de semana.
                                                                              Y un yogur
Los domingos me dejan postre.
Así y todo te digo que como más de lo que me ponen, incluidos postres y frutos secos (y he bajado medio kilo en diez días)
Que antes de empezar la dieta ya caminaba y no bajaba un gramo

Si has llegado al peso buscado puedes liberarte de la cuenta de las calorías y seguro que vas a mantener o aumentar de peso.

Ya me he liberado
E incluso me paso y me doy caprichos
Y en diez días he bajado medio kilo.