Bajar de peso 20 kilos

Buenas tardes
Te comento que necesito bajar 20 kilos mido 1.58 c.m y peso 85 kg . Tengo 4 meses para bajarlos pero la verdad no se como...
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Espiritu2008'.
Yo soy distribuidor de complementos nutricionales y de pérdida de peso. Le recomiendo que se haga un estudio nutricional en www.comiendoloquetegusta.com. Un conocido controló 23 kilos en 3 meses tomando estos complementos, le puede servir de orientación...

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