Anónimo
Dietas
Hola estoy haciendo ejercicio y demás con la intención de estar en verano definido, por lo que he leído para marcar abdominales y eso necesito meterme a dieta; lo que no se es cuándo empezarla. Había pensado empezarla en febrero pero no se si será demasiado tarde. ¿Cuándo debo empezarla? Gracias :)
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La verdad es que nunca he sido partidario de hacer dietas en función de "marcar en verano"; la experiencia que tengo con mis alumnos y conmigo mismo es que hay que llevar una dieta más o menos controlada todo el año y perfilar únicamente pequeñas cosas para momentos concretos como el verano.
Mi consejo es que durante todo el año vigiles lo que tomas, sin "hacer locuras" pero que no te esperes a último momento porque entonces es mucho más difícil y puedes no conseguir tus objetivos.
Con el tema deportivo pasa un poco igual... debemos planificar toda la temporada al inicio y luego ir haciendo...
Si necesitas entrenador personal o tienes más dudas, por favor, conéctate a mi página web: www.objetivocumplido.com y me envías un correo a la dirección de mail que encontrarás.
Mi consejo es que durante todo el año vigiles lo que tomas, sin "hacer locuras" pero que no te esperes a último momento porque entonces es mucho más difícil y puedes no conseguir tus objetivos.
Con el tema deportivo pasa un poco igual... debemos planificar toda la temporada al inicio y luego ir haciendo...
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