Periostitis tibial
Hace ya un año tengo periostitis tibial. Entreno Taekwondo y el día 22 de octubre tengo un campeonato y para mi es un deber ir ya que gracias a este deporte estoy en la Universidad. Desde hace un mes el dolor ha ido incrementando, durante los meses de diciembre, enero y febrero hice reposo para que se me pasara pero nada...
Que me recomiendas hacer, reposo, tratamiento, cualquier ayuda me es útil.
Que me recomiendas hacer, reposo, tratamiento, cualquier ayuda me es útil.
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Respuesta de manderley100
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1 año de evolución ya es por sí bastante tiempo. Desconozco si has estado en tratamiento. Te recomiendo en principio si no lo has hecho, recibir sesiones de fisioterapia. A nivel particular, masaje con hielo en forma longitudinal, estiramientos de gemelos y soleo, vendaje funcional a la hora de entrennar o competir, antiinflamatorios, deportes de descarga ; bicicleta, natación. Evitar superficies duras si realizar entrenamiento en carga. Si necesitas de más ayuda consúltame.
