La respuesta es muy sencilla: NO DEBE HACER NADA. No es anormal que al mover el cuello u otras articulaciones éstas "crujan" y generen un sonido. Es sólo aire que se forma dentro de la articulación, como una burbuja, que se "explota" al realizar movimiento. En principio no tiene por qué ser nada más que eso.
Si tiene cualquier otra duda sobre el tema, no dude en ponerse en contacto de nuevo conmigo para aclarársela. Y si considera resuelta la cuestión, le pediría que calificase la respuesta para así poder cerrarla convenientemente.
Mucha suerte.
Mi cuello traquea todo el día sobre todo al lado izquierdo; a veces siento dolor en la espalda media o baja y cuándo eso pasa se vuelve más grave el crujido... cuando no me incomoda la espalda el cuello no traquea... ya llevo un par de meses igual a veces estoy mejor a veces peor - HERNAN ANDRES ROJAS LOPEZ