emili_rodrig, Conozco de todo un poco, en especial en el area de nutricion,...
Primero debes determinar la duración de tu ciclo menstrual, si es de 28 o 30 o más días Luego partes de tu ultima menstruación, le sumas los 28 o 30 días que dure tu ciclo, a la fecha que te de le restas 14 días, esta es la fecha de tu ovulación, a la fecha de tu ovulación le restas y le sumas 3 días, esos son tus días fértiles Vamos a ponerlo en números: Si tu ciclo es de 28 días y te vino la menstruación el 01 de enero, a esta fecha le sumas 28 días, esto quiere decir que tu próximo periodo es el 29 de eenro, a esto le restas 14 días, eso es el 15 de enero, esta es tu fecha probable de ovulación, al 15 de enero le sumas y restas 3 días, lo que quiere decir que tus días fértiles son del 12 de enero al 18 de enero Saludos y espero haber podido aclara tu duda