Flujo marrón a la mitad del ciclo menstrual

De antemano. Mi duda es la siguiente: tiene aproximadamente como 6 meses que me aparece un flujo de color marrón (no es sangre roja) exactamente a la mitad del ciclo menstrual y después de haber tenido relaciones sexuales, me da un poco de cólico pero no es como el de una regla normal quisiera saber a que se puede deber y lo que me llama la atención es que se presente con exactitud a la mitad de mi periodo. También casualmente hace 6 meses aprox. Hago ejercicio con una escaladora elíptica no sé si a lo mejor me este produciendo algún daño en mi vientre. Les doy las gracias de antemano y ojalá me conteste pronto porque realmente me preocupa.