Autosabotaje

Hola que tal. ¿Podrían recomendarme algo para combatir este problema? Me cuesta mucho trabajo escribir esto. Sera recomendable un libro de autoayuda o una terapia, ¿en su caso de grupo o sola? AYUDA. Gracias.

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NO estoy seguro de entender bien lo que quieres decir con "autosabotaje", pero si te refieres a que sueles boicotearte la felicidad en tus acciones, relaciones, etc., quizá se deba a una falta de autoestima y/o sentimiento de culpa que no te hacen sentir merecedora de la felicidad y el amor y sí, en cambio, del castigo por sentirte "mala", etc. Si es así, lo mejor es una terapia. Las grupales son más fáciles y económicas, las individuales son para personas más necesitadas y/o predispuestas a la introspección. Ánimo y adelante.

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