Anónimo
Sufro de ansiedad y ataques de pánico
Me muero de pánico y de ansiedad por el solo hecho de pensar que mi novio me pueda ser infiel.
Llevamos seis años de relación y un año atrás tuvimos muchos problemas, se quejaba de mi aspecto y parecía que todas mis actitudes le parecían mal... Esto aún me duele mucho y temo que vuelva a suceder en un futuro.
Ahora tenemos planes de casarnos, y al parecer la relación va mejor que nunca, pero temo que se aburra de la relación... O de que sienta que las relaciones en la cama sean rutinarias... Y no quiero salir lastimada.
Llevamos seis años de relación y un año atrás tuvimos muchos problemas, se quejaba de mi aspecto y parecía que todas mis actitudes le parecían mal... Esto aún me duele mucho y temo que vuelva a suceder en un futuro.
Ahora tenemos planes de casarnos, y al parecer la relación va mejor que nunca, pero temo que se aburra de la relación... O de que sienta que las relaciones en la cama sean rutinarias... Y no quiero salir lastimada.
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1 Respuesta
Respuesta de eloisa callejon fernandez
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Tu lo que tienes es ansiedad anticipatoria, te estás haciendo problemas por algo que aun no ha ocurrido y que solamente está en tu cabeza.
Tu tienes las riendas de tu vida, si temes que suceda lo mismo, pues puedes esmerarte en estar guapa y con buen aspecto. Si temes que las relaciones en la cama sean rutinarias, pues sorpréndelo, recurre a toda tu seducción.
Si tu estás con la idea de que todo puede ir mal, pues irá mal. Trata de ahuyentar todo tipo de pensamiento negativo y si no puedes lograrlo te sugiero que comiences una terapia.
Si sufres de ataques de pánico y ansiedad sería conveniente que consultes a tu médico, pues tal vez sea necesario que comiences un tratamiento con antidepresivos+ansiolíticos. Tienes que tener en cuenta que la ansiedad no desaparece por si sola, requiere de tratamiento con terapia y medicación
Si él quiere casarse, será porque te ama, pues tu no lo estás obligando.
Ponte en movimiento, trata tu ansiedad y verás como mejorará tu autoestima y desaparecerán todos esos pensamientos negativos que te están haciendo tanto daño.
Suerte
Tu tienes las riendas de tu vida, si temes que suceda lo mismo, pues puedes esmerarte en estar guapa y con buen aspecto. Si temes que las relaciones en la cama sean rutinarias, pues sorpréndelo, recurre a toda tu seducción.
Si tu estás con la idea de que todo puede ir mal, pues irá mal. Trata de ahuyentar todo tipo de pensamiento negativo y si no puedes lograrlo te sugiero que comiences una terapia.
Si sufres de ataques de pánico y ansiedad sería conveniente que consultes a tu médico, pues tal vez sea necesario que comiences un tratamiento con antidepresivos+ansiolíticos. Tienes que tener en cuenta que la ansiedad no desaparece por si sola, requiere de tratamiento con terapia y medicación
Si él quiere casarse, será porque te ama, pues tu no lo estás obligando.
Ponte en movimiento, trata tu ansiedad y verás como mejorará tu autoestima y desaparecerán todos esos pensamientos negativos que te están haciendo tanto daño.
Suerte