Quiero estar con mi peso normal pero no puedo, perdí 10 kilos y no me gusta, ¿Qué puedo hacer?
Hago ejercicio desde hace 9 meses en barras, aros, monkey bar, y ejercicios caseros al igual que bicicleta, estoy marcado pero no veo aumento muscular sino todo lo contrario estoy perdiendo mucho peso y no me gusta ya que la gente me dice que me veo muy flaco! Como bastante bien hasta 6 veces como lo recomiendan los expertos pero no logro subir la masa muscular.
Necesito saber que estoy haciendo mal ya que me cheque con un médico y me encuentro perfectamente de salud y no quisiera tener que recurrir a suplementos
1 respuesta
Respuesta de cagateloro
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Hay que hacer ejercicios con pesas, es la manera de subir volumen
Necesito saber si te he respondido para que no se de por descartada la pregunta, si no es así, házmelo saber, si no cierra con tu voto antes del descarte
