Glúteos
Hola. Me gustaría saber qué tipo de ejercicios pueden realizarse para el desarrollo de glúteos, siempre en casa, ya que no puedo ir a gimnasio. Gracias.
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Respuesta de alest19
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Lo mejor es hacer sentadillas, si puedes con algo de peso(coge unas botellas de agua sino tienes pesas). Haz 4series de 12 d vez en cuando, pero no abuses mucho que sino quemas¡
