Marcar abdominales
Tengo los abdominales algo marcados, pero me gustaría una rutina avanzada para marcarlos al máximo.
Con la rutina que hago me he quedado estancado.
La rutina que hago 4 vaces a la semana:
-Encogimientos superserie con encogimientos invertidos:3 series de 25
Con la rutina que hago me he quedado estancado.
La rutina que hago 4 vaces a la semana:
-Encogimientos superserie con encogimientos invertidos:3 series de 25
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Respuesta de kriado
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