Dieta
Hola, quisiera hacerte otra consulta, estoy buscando bajar la barriga para marcar las abdominales, ya comencé a hacer cardio tres veces por semana(30 a 40 minutos) ahora quiero saber si hay alguna dieta especial que pueda seguir, y si no es mucha molestia que me la digas.
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Respuesta de elpeter
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Yo no soy partidario de las dietas muy estrictas, si que te puedo decir que abandones las bebidas gaseosas, las salsas que acompañan tantas comidas, la bollería industrial. En serio limitate a comer bien y muchas veces a lo largo del día pero no mucho.
