Flotador

Hola llego en el gimnasio 1 año y no consigo quitarme el flotador por muchas abdominales y mucho aeróbico que haga.. ¿hay otra forma? Un saludo y gracias
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Los abdominales hay que hacerlas por series y muy pocas repeticiones haz 3 series por 30 repeticiones cada una, y concentarte en lo que estas haciaendo y apretaduro los abdominales al subir, también ghay otra forma que es correr, bicicleta o correr en la cinta.

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