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Hola de nuevo, hoy mismo te he hecho una pregunta que todavía no has contestado y no he incluido esta como aclaración porque pienso que así te puedo puntuar dos veces, espero que no te moleste, bueno, a lo que voy:
¿Podrías explicarme en que consisten los entrenamientos de alta intensidad Heavy Duty? Y tu opinión sobre este sistema de entrenamiento, ¿es eficaz? ¿Qué diferencias presenta frente a un entrenamiento de superseries como el que hago ahora? GRACIAS
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Te paso para que veas como es este concepto del HIT, unos links donde te explica como es este tipo de entrenamiento y que se puede conseguir con el mismo:
http://www.virtualmedia.es/santonja/entrenamiento/entre2.html
http://www.andres.meneses.com/fisicoculturismo/entrenamiento_de_alta_intensidad.htm
En estos link encontraras información con la cual tendrás un concepto bastante importante sobre el HIT...

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