¿Estas rutina es mala?

Tengo entendido que para ganar masa muscular son pocas repeticiones con mucho peso estuve entonces estaba buscando por esta página cuantas repeticiones hacer para ganara masa muscular y encuentro que un experto le responde a un usuario hacer para cada ejercicio 4 series de 12, luego 1 serie de 9 y dos series de 8.
Estas series sirven para marcar el musculo no para aumentar la masa muscular
¿Estoy en lo cierto o no?

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