Anónimo
Hora de los abdominales
Hola, quería saber cual es el mejor momento para hacer los abdominales: dps de correr o antes de correr.
Más de una vez lo he tenido que hacer justo antes de comer por cuestión de tiempo y también quería saber si a esa hora es efectivo y bueno hacer los abdominales
Más de una vez lo he tenido que hacer justo antes de comer por cuestión de tiempo y también quería saber si a esa hora es efectivo y bueno hacer los abdominales
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Yo los haría antes de correr, así ya gastas un poco de CH en los abs, y cuando corras tu cuerpo va a recurrir más rapido a las grasas.
La hora de hacerlos es lo mismo, y mientras que no de indigestes no hay drama, si va a ser muy copiosa yo dejaría una media hora, si a vos no te causa problemas, come tranquilo.
La hora de hacerlos es lo mismo, y mientras que no de indigestes no hay drama, si va a ser muy copiosa yo dejaría una media hora, si a vos no te causa problemas, come tranquilo.